Kreatin är ett kroppseget ämne vars effekt är väl dokumenterad.

Det fungerar bl.a som en reservdepå av energi, vilken nyttjas främst vid högintensiva aktviteter såsom styrketräning

GLUTAMIN

Är en icke-essentiell aminosyra men vid hård träning kan kroppen förbruka en del, tillskott sägs vara bra för minskad nedbrytning och muskeluppbyggnad,även för immunförsvaret

BCAA, EAA.

BCAA är samlingsnamnet för de tre essentiella aminosyrorna valin,leucin isoleucin. Dessa sägs vara de allra viktigaste aminosyrorna för proteinsyntesen i samband med träning

EAA är samlingsnamnet för de 8 essentiella aminosyrorna 

ZMA

 Zink, magnesium och B6 förbrukas snabbt vid hård träning och brister på någon av dessa är vanlig bland aktivt tränande personer, speciellt idrottare. I många fall är det manliga könshormonet som spelar en avgörande roll när det gäller prestations ökningar, tillväxt av muskelmassan och återhämtningen. Intag av denna formula effektiviserar aktiviteten av det manliga könshormonet i kroppen.